產後豐胸全攻略 重塑你胸前焦點
http://blog.youthwant.com.tw/raymama/slim/52/
很多新媽媽在生育並哺乳乳房就會由原來的堅挺步入下垂狀態，猶如兩個松弛疲軟的“熟柿子”。那又怎麼樣才能重新擁有堅挺的胸部，重塑以前的身材和自信呢？最好的辦法就是進行胸部按摩，通過刺激乳房的腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭和乳暈等，使乳房變得更加豐滿而富有彈性。按摩同時再結合其他豐胸方法和習慣，就可以讓你重新豐滿起來。
產後豐胸密技 1.健胸操。
這是最有效、最經濟的方法。產後若及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。
產後豐胸密技 2.戴合適的胸罩。
如果你最處於哺乳期，必須告誡自己戴上文胸，因為在哺乳間，乳房會因為生理方面的變化而增大，同時又經常被寶寶吸，因此很容易下垂，佩戴文胸則會對乳房有較好的固定作用，防止下垂。
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩或寬帶背心。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的、綁脖的款式。
產後豐胸密技 3.餵奶姿勢正確。
哺乳時，應兩個乳房交替喂奶，每次時間不超過20分鐘。
產後豐胸密技 4.經常按摩。
巧用美夢成真健胸彈力乳 溫柔呵護
產後豐胸 第一式
需要靜心仰臥在床上，雙手互相摩擦，待手掌發熱後將掌心放在自己的乳房上，先由乳房的周圍開始，輕輕按摩，然後旋轉手部，由乳房的周圍逐漸按摩到乳頭。
產後豐胸 第二式
接著再依照順時針按摩10次後，依逆時針按摩10次。
產後豐胸 第三式
乳頭立起，以食指指甲沿輕搓乳頭柱身20次，使乳房保持高的敏感性。提拉結束後整套動作結束，稍過片刻，上述動作可以再重做一篇。
產後豐胸密技 5、堅持運動和合理飲食。哺乳期結束後，天天堅持做俯臥撐地運動和健胸操、每日晨暝做按摩胸部揉搓乳蒂，合理控制脂肪和糖份的攝入，就能把你的頸肩肉和兩堆脂肪練成肌肉，很快你就能回復到產前堅挻的胸型了。 若是搭配亞尼水解魚鱗膠原蛋白粉更為適合。
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很多新媽媽在生育並哺乳乳房就會由原來的堅挺步入下垂狀態，猶如兩個松弛疲軟的“熟柿子”。那又怎麼樣才能重新擁有堅挺的胸部，重塑以前的身材和自信呢？最好的辦法就是進行胸部按摩，通過刺激乳房的腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭和乳暈等，使乳房變得更加豐滿而富有彈性。按摩同時再結合其他豐胸方法和習慣，就可以讓你重新豐滿起來。
產後豐胸密技 1.健胸操。
這是最有效、最經濟的方法。產後若及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。
產後豐胸密技 2.戴合適的胸罩。
如果你最處於哺乳期，必須告誡自己戴上文胸，因為在哺乳間，乳房會因為生理方面的變化而增大，同時又經常被寶寶吸，因此很容易下垂，佩戴文胸則會對乳房有較好的固定作用，防止下垂。
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩或寬帶背心。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的、綁脖的款式。
產後豐胸密技 3.餵奶姿勢正確。
哺乳時，應兩個乳房交替喂奶，每次時間不超過20分鐘。
產後豐胸密技 4.經常按摩。
巧用美夢成真健胸彈力乳 溫柔呵護
產後豐胸 第一式
需要靜心仰臥在床上，雙手互相摩擦，待手掌發熱後將掌心放在自己的乳房上，先由乳房的周圍開始，輕輕按摩，然後旋轉手部，由乳房的周圍逐漸按摩到乳頭。
產後豐胸 第二式
接著再依照順時針按摩10次後，依逆時針按摩10次。
產後豐胸 第三式
乳頭立起，以食指指甲沿輕搓乳頭柱身20次，使乳房保持高的敏感性。提拉結束後整套動作結束，稍過片刻，上述動作可以再重做一篇。
產後豐胸密技 5、堅持運動和合理飲食。哺乳期結束後，天天堅持做俯臥撐地運動和健胸操、每日晨暝做按摩胸部揉搓乳蒂，合理控制脂肪和糖份的攝入，就能把你的頸肩肉和兩堆脂肪練成肌肉，很快你就能回復到產前堅挻的胸型了。 若是搭配亞尼水解魚鱗膠原蛋白粉更為適合。
【延伸閱讀】：【豐胸】非大不可的豐胸食物與豐胸食譜
看到這麼多方法有沒有覺得自己離豐胸之路很近了~只要堅持按摩搭配食補，或是利用吞膠囊的方式，每天吃一至二顆豐媚膠囊可以幫助咪咪UPUP，也可以舒緩生理期不適，因為他加蜂王乳效果更好，mc後喝青木瓜四物飲，我大約都月經留乾淨會連續喝一個星期，之後一個禮拜喝二次就可以哦。方便又簡單。
~ ○( º ㉦ º )○ ~亞尼小編溫馨提醒：產後豐胸是產後媽媽最關心的一個問題，生完小孩子以後身材會嚴重變形，胸部也會下垂。但是有了這些豐胸的秘籍，傲人的大胸就會重現，試試以上這些產後豐胸方法，相信你也可以成為超級辣媽喔。
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